肩こり対策
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ノースリーブの季節。ぷるぷるの二の腕を引き締めよう!

2018.06.14.

ノースリーブの季節。運転していると、二の腕のぷるぷる、気になりませんか? 脂肪は動かさない場所につきます。二の腕も同様。使わない、動かさないから、ぷるぷる二の腕が登場していまいます。二の腕を引き締めて、すっきりとノースリ…

ふいにやってくる眠気。眠気撃退、ストレッチ

2018.06.14.

運転中にうとうとは危険。でも渋滞にはまったときや、同じ風景が続く高速道路ではふいに眠気が訪れるもの。そこで眠気を吹き飛ばしリフレッシュする方法をご紹介します!   呼吸で体を起こそう! 脳に行く血の巡りが悪くな…

手軽に出来る肩こり改善ストレッチ

2018.06.14.

車内で起こりやすい代表といえば、肩こり。車内で座っている姿勢は前傾姿勢が続くので肩先が前にいきやすく猫背が続きます。肩こりが起こると集中力もスポイルされて、イライラも高まります。せっかくの楽しいドライブも肩こりトラブルで…